Povećano izlučivanje
magnezija

Mnogo je razloga zašto naš organizam povećano izlučuje magnezij. To mogu biti na primjer bolesti, uzimanje određenih lijekova, fizičke aktivnosti ili sport. I konzumacija alkohola dovodi do povećanog izlučivanja magnezija.

Magnezij i dijabetes

Dijabetičari se često nedovoljno opskrbljuju magnezijem. Brojne studije dokazuju da dijabetičari tipa 2 često imaju nisku razinu magnezija u krvi. Razlog tome su povišene vrijednosti šećera u krvi koje dovode do promjena u radu bubrega i time do većeg izlučivanja magnezija putem urina.
Saznajte ovdje više o temi Magnezij i dijabetes.

Magnezij i sport

Tko se intenzivno bavi sportom ima povećanu potrebu za magnezijem. Organizam znojenjem izlučuje povećanu količinu magnezija kod fizičkih aktivnosti Istovremeno raste potrošnja magnezija potrebnog za energiju metabolizma. Tipični znakovi za prenisku razinu magnezija u organizmu mogu biti grčevi u listovima, nategnutost ili pojava umora.
Saznajte ovdje više o temi Magnezij i sport.

Magnezij i stres

I stres se negativno odražava na ravnotežu magnezija. Jer organizam izlučuje hormone stresa adrenalin i noradrenalin. Magnezij koji se pohranjuje u stanicama potreban je za smanjenje hormona stresa.
Saznajte ovdje više o temi Magnezij i stres.

Magnezij i lijekovi

Sredstva za izlučivanje vode i sredstva za čišćenje crijeva dovode do povećanog izlučivanja magnezija putem bubrega. Posljedica: Gubitak magnezija I korisnike blokatora želučane kiseline (inhibitori protonske pumpe) može pogoditi nedostatak magnezija zbog poremećaja njegove apsorpcije.