Magnezij u trudnoći

Magnezij u trudnoći

Trudnoća je za svaku buduću majku izvanredno vrijeme. Tijelo se mijenja na mnoge načine i potrebno mu je više energije. Stoga čudi da je potreba za mineralnim tvarima u trudnoći povećana, ali i kasnije tijekom dojenja. Stoga ginekolozi preporučuju da se tijekom trudnoće obrati pozornost na ravnotežu magnezija.

Ovdje možete saznati više o temi Magnezij tijekom dojenja.

Trudnoća i manjak opskrbe magnezijem

Razlog za manjak opskrbe magnezijem je sve veća potreba za njime zbog rasta djeteta. Uz to, majčin se metabolizam sada mijenja i oko 25 % više magnezija izlučuje se putem bubrega. Stoga je najkasnije od druge polovice trudnoće teže pokrivati dnevnu potrebu za magnezijem putem hrane.

Manjak magnezija može se pokazati tijekom trudnoće na temelju različitih simptoma, na primjer putem:

• grčeva u listovima
• trzanja mišića
• napetosti mišića

Ako na temelju opisanih simptoma postoji sumnja da kod vas postoji nedostatak magnezija, razgovarajte o tome sa svojim ginekologom.