Grčevi u mišićima i magnezij
Ako se mišići bolno grče, iza toga često stoji nedostatak magnezija. Magnezij kod grčeva u mišićima može uspješno pomoći u uklanjanju simptoma. Pritom osobe s nenarušenom funkcijom bubrega ne moraju brinuti zbog predoziranja. Višak magnezija putem bubrega bez problema se izlučuje putem urina. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje dnevnu dozu od 300 mg magnezija za liječenje nedostatka magnezija.
Magnezij kod grčeva
Grčevi u mišićima! Mogući signal nedostatka magnezija. Ovdje saznajte više o tome.
Magnezij kod napetosti mišića
Pomaže li magnezij kod napetosti mišića? Ovdje saznajte što morate znati.
Magnezij i dijabetes
Dijabetičari imaju povećanu potrebu za magnezijem. Saznajte ovdje više o tome.
Magnezij i srce
Magnezij je važan za normalnu funkciju srca. Ovdje saznajte zašto je to tako.
Magnezij i migrena
Magnezij se kod glavobolje pokazao pouzdanim. Ovdje saznajte više o tome.
Magnezij i sport
Saznajte ovdje više o tome, zašto je magnezij dobar kod tjelesnog opterećenja.
Magnezij u trudnoći
Zašto može doći do manjka opskrbe magnezijem tijekom trudnoće? Ovdje saznajte više o tome.
Magnezij tijekom dojenja
Zašto je dostatan unos magnezija tako važan tijekom dojenja? Ovdje saznajte više o tome.
Magnezij i PMS
Magnezij se pokazao dobrim u slučaju preveniranja te kod akutnog tretmana menstrualnih bolova i PMS-a.
Magnezij i stres
Pomaže li magnezij kod stresa? Saznajte ovdje više o „Mineralu protiv stresa“.
Magnezija i depresija
Saznajte ovdje kako magnezij može pomoći kod depresije i poremećaja sna.