Što je magnezij?

Magnezij spada u tzv. esencijalne tvari. On je važan za život, ali organizam ga sam po sebi ne može proizvoditi. Magnezij sudjeluje u preko 600 procesa u tijelu. Tako magnezij regulira na primjer suradnju mišića i živaca i na taj način jamči nesmetano funkcioniranje cjelokupnog mišićnog sustava. Za sve procese u našem organizmu koji ovise o energiji, magnezij je neizostavan.

Magnezij – gradivni sastojak života.

Magnezij se u prirodi nalazi prvenstveno u kamenju zemljine kore ali u morskoj vodi i u bojilu klorofil u svim zelenim biljkama. Ljudski organizam sadrži oko 26 g magnezija, najveći dio (60 %) pohranjen je u kostima i doprinosi njihovoj čvrstoći. Osim toga, magnezij igra važnu ulogu u diobi stanica i u funkciji živčanog sustava.

Dobro je znati: U biljnoj i životinjskoj hrani magnezij je doduše rasprostranjen, ali njegov udio jako varira. Mahunarke, orasi i žitarice sadrže velike količine magnezija. Ljekovite i mineralne vode služe kao izvor magnezija. Sve informacije o magneziju i hrani,

Magnezij je mineralna tvar važna za život bez koje naš organizam ne bi mogao funkcionirati.

Za što je dobar magnezij?

Prema Njemačkom društvu za prehranu, odrasle osobe trebale bi dnevno unositi 300 – 400 mg magnezija, ovisno o dobi i spolu. Ako ga organizam primi premalo, nedostatak magnezija manifestira se na različite načine. Tako često dolazi do grčeva u listovima i grčeva mišića. Ali i slabost mišića, glavobolja, umor ili srčana aritmija mogu biti posljedica nedostatka magnezija. Ovdje možete saznati više o manjku magnezija i mogućim posljedicama.

Također, osobama koje redovito bave sportom ili su puno izložene stresu, potreban je magnezij u većoj mjeri. Daljnje životne situacije kao klimakterij ili trudnoća povisuju potrebu za magnezijem.

Organski magnezijev citrat

Budući da se organski magnezijev citrat nalazi već u tijelu, može se dobro apsorbirati i brzo postati aktivan. Iz tog razloga, gotovo svi proizvodi Magnesium-Diasporal® sadrže magnezijev citrat koji je dobar za organizam.

Ovdje možete saznati više o proizvodima Magnesium-Diasporal®